Cara Merawat Kesehatan Mata Dengan Mudah Ampuh dan Alami

Cara merawat kesehatan mata ⏩ Indra mata termasuk salah satu dari panca indra yang sangat penting semua manusia. Sakit mata dapat membuat kehidupan manusia jadi tidak sempurna. Dengan mata, keindahan alam semesta dapat dilihat dengan jela, untuk itu penting bagi kita untuk menjaga kesehatan mata. Mata sehat akan banyak mempengaruhi aktivitas sehari hari kita.

Ada banyak masalah kesehatan yang muncul di bagian mata, seperti mata abun, mata merah, mata minus, kelopak mata bengkak saat mengedip dan lainnya. Semua gangguan kesehatan mata itu banyak dipengaruhi oleh kebiasaan buruk seseorang, misalnya menonton televisi dari jarak terlalu dekat, bekerja di depan komputer sangat lama dan sebangsanya.

Apabila Anda terkena sakit mata maka perlu banyak biaya untuk segera menyembuhkannya. Untuk itu, penting bagi kita untuk melakukan langkah pencegahan terhadap masalah kesehatan mata.

cara-merawat-kesehatan-mata
image from pixabay

Tips Cara Merawat Kesehatan Mata dengan Mudah


Pada kesempatan kali ini www.buluketiakmu.com akan membagikan beberapa tips sederhana yang bisa dilakukan dengan mudah untuk mencegah sakit mata. Silakan simak tips cara merawat kesehatan mata dengan mudah berikut ini :

1. Merawat kesehatan mata dengan mentimun


Sebagaimana kita ketahui bahwa mentimun adalah salah satu sayuran yang mempunyai gel bersifat dingin. Salah satu cara merawat mata agar tidak sakit adalah dengan memanfaatkan mentimun.

Caranya sangat mudah, silakan potong mentimun dengan bentuk melintang tebal kurang lebih 1 cm. Selanjutnya tempelkan irisan timun tersebut ke mata Anda. Ketika timun ditempelkan mata, biasanya mata terasa dingin dan sejuk. Biarkan kurang lebih 15 menit lalu lepaskan irisan timun dari mata Anda maka mata akan terasa sangat segar.

2. Banyak makan buah dan sayur


Sayuran hijau dan buah segar sangat baik digunakan untuk merawat kesehatan mata, terutama sayur dan buah yang banyak mengandung vitamin A. Vitamin A selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata juga berkhasiat untuk mempertajam kemampuan mata untuk melihat benda. Dengan mengkonsumsi sayuran dan buah segar secara rutin, mata Anda akan terasa lebih segar.

3. Pakai kacamata yang sesuai


Penggunaan kacamata harus benar benar Anda perhatikan, jangan sekali kali menggunakan kaca mata yang tidak sesuai. Misalnya, Anda punya keluhan mata minus maka gunakanlah kacamata minus, jangan sampai keliru pakai kacamata plus karena dapat memperparah keadaan. Untuk mendapatkan kacamata yang tepat, silakan konsultasi ke dokter mata.

4. Istirahat cukup


Mata kita membutuhkan istirahat cukup agar tetap sehat dan segar. Setelah bekerja berjam jam di depan komputer, silakan sempatkan untuk istirahat atau tidur barang setengah jam. Pancaran sinar komputer membuat mata kita lelah sehingga perlu untuk beristirahat. Bila kurang istirahat maka mata bisa kelelahan dan sakit.

5. Jangan terlalu banyak pakai tetes mata


Apabila Anda sedang terkena masalah kesehatan mata seperti mata merah, silakan saja kalau mau pakai obat tetes mata namun jangan sampai digunakan secara berlebihan dan terus menerus karena penggunaan obat tetes mata terlalu sering justru bisa membuat mata rabun. Jika sakit mata tak kunjung sembuh lebih baik datang ke dokter mata daripada menggunakan obat tetes mata terus terusan.

Itulah cara merawat kesehatan mata dengan mudah ampuh dan alami yang dapat kami tulis. Tidak perlu banyak biaya bukan ? selamat mencoba dan semoga indra penglihatan kita sehat selalu..

Artikel Pilihan

==> Silahkan berkomentar dengan sopan dan sesuai topik
==> Mohon maaf komentar spam tidak akan dipublish

CANTIK SEHAT

Blog tentang perawatan kecantikan, bulu ketiak, bulu kaki, bulu mata dan perawatan tubuh lainnya

 
About - Contact Us - Sitemap - Disclaimer - Privacy Policy
Back To Top