Cara Mengecilkan Leher yang Gemuk Karena Lemak Menumpuk

Mengecilkan leher yang gemuk bisa dilakukan dengan tips cara sederhana. Dengan modal kesabaran dan ketelatenan, usaha untuk membakar lemak yang menumpuk tak sia - sia. Untuk mengatasi masalah ini, banyak orang yang memilih untuk melakukan program diet namun terkadang setelah program diet dihentikan lemak malah semakin menumpuk.

Wal hasil, usaha yang sudah lama dilakukan gagal hanya dalam hitungan hari. Untuk itu, pada kesempatan kali ini kami akan menyampaikan beberapa informasi terkait dengan bagaimana cara mengecilkan anggota tubuh yang ditumpuki lemak, khususnya bagian leher. Silakan simak penjelasan di bawah ini hingga selesai karena antara point satu dengan yang lain saling berkaitan.

Tips Cara Mengecilkan Leher yang Gemuk


cara-mengecilkan-leher-gemuk-karena-lemak
image from pixabay

Leher gemuk yang terjadi karena penumpuakn lemak akan segera sirna jika Anda mau melakukan tips cara di bawah ini dengan sabar dan telaten. Tips ini tergolong cara alami yang hasilnya baru bisa dirasakan dalam beberapa waktu, tidak seperti minum obat diet yang hasilnya akan segera terlihat dalam waktu singkat.

Sebelum lanjut membaca, alangkah baiknya Anda baca terlebih dahulu cara mengencangkan leher kendur secara alami. Dengan menggabungkan kedua tips ini diharapkan leher tidak hanya langsing tapi bisa kencang dan menarik hati. Adapun tips untuk mengecilkan leher antara lain adalah sebagai berikut :)

1. Kecilkan leher dengan olahraga


Olahraga adalah langkah tepat bisa Anda lakukan untuk membakar lemak di bagian tubuh manapun, tak terkecuali bagian leher. Adapun gerakan olahraga yang bermanfaat untuk mengecilkan leher gemuk adalah berdiri tegap lalu kepala diangkat seperti orang menatap langit hingga bagian dagu juga terangkat. Selanjutnya gerakkan bibir seperti sedang mencium hingga otot di bagiandagu terasa tertarik. Tahan posisi tersebut di atas selama kurang lebih 7 detik lalu kembalikan ke posisi biasa. Lakukanlah gerakan itu paling tidak 10 kali dalam sehari dengan rutin.

Gerakan kedua, berdiri tegap lalu kepala ditundukkan lalu putar pelan searah jarum jam hingga posisi kepala menjadi mendongak. Tahan kurang lebih 10 detik lalu kembalian ke posisi semula. Selanjutnya putar kepala berlawanan arah dengan gerakan pertama hingga mendongak, tahan sepuluh menit lalu kembali seperti semua. Lakukan secara rutin tiap hari paling tidak 10 kali.

Gerakan ketiga, gigi dikatupkan hingga rapat lalu tarik bibir ke samping seperti sedang tersenyum hingga otot di bagian dagu dan leher tertarik. Tahan gerakan ini kurang lebih 7 menit lalu rileks. Ulang gerakan ini paling tidak 10 kali dalam sehari.

2. Mengunyah permen karet


Cara mengecilkan leher yang gemuk karena lemak juga bisa dilakukan dengan sering mengunyah permen karet. Jangan anggap mengunyah premen karet itu tidak ada manfaatnya, karena gerakan mengunyah premen ini dapat membantu membakar lemak menumpuk di bagian leher. Untuk menghindari efek buruk terhadap kesehatan gigi, sebaiknya Anda pilih premen karet yang aman untuk kesehatan gigi.

3. Melakukan gerakan menguap


Menguap atau angop adalah gerakan membuka mulut yang biasa dilakukan oleh orang yang sedang mengantuk. Meski tidak diharapkan kehadirannya, orang yang sedang mengantuk sering kali menguap entah apa sebabnya. Gerakan menguap ini ternyata cukup bermanfaat untuk membantu pembakaran lemak di leher, maka Anda bisa melakukan gerakan menguap (menguap palsu) beberapa kali dalam sehari untuk membantu mengecilkan leher.

4. Pijat leher


Pijatan lembut di bagian leher yang dilakukan oleh ahlinya terbukti dapat membantu mengecilkan leher gemuk. Anda tidak perlu memijat leher sendiri karena sulit dilakukan dan sangat tidak efektif. Untuk itu, silakan minta bantuan orang ain yang ahli pijat untuk memijat bagian leher dan sekitarnya. Warning ! jangan sembarangan memilih orang untuk memijat bagian leher karena jika salah pijat justru bisa menyebabkan sakit di leher seperti sakit leher saat bangun tidur

Itulah cara mengecilkan leher gemuk karena penumpukan lemak yang bisa Anda coba dengan mudah tanpa menggunakan bahan kimia. Merawat tubuh agar tetap sehat dan cantik memang perlu dilakukan dengan telaten, sabar dan kontinyu agar hasilnya benar benar memuaskan.

Artikel Pilihan

==> Silahkan berkomentar dengan sopan dan sesuai topik
==> Mohon maaf komentar spam tidak akan dipublish

CANTIK SEHAT

Blog tentang perawatan kecantikan, bulu ketiak, bulu kaki, bulu mata dan perawatan tubuh lainnya

 
About - Contact Us - Sitemap - Disclaimer - Privacy Policy
Back To Top